Mindset- en Levenscoaching
Als levens- en mindsetcoach krijg je van mij ondersteuning op verschillende levensgebieden door je te helpen zelf vorm te geven aan je leven vanuit je diepste wensen en talenten. Je wordt door mij gemotiveerd en geïnspireerd bij het ontwikkelen van jouw persoonlijke groei en effectiviteit. En daarmee werken we samen aan het verbeteren van je levensbalans, het ontwikkelen van jouw unieke talenten, het ontdekken van je levensdoelen en passies en het verbeteren van jouw relaties. Dit alles vanuit mijn werkelijke aandacht voor jouw gevoelswereld en de verbinding met de realiteit.
Maar ook het leren omgaan met tegenslagen en verdriet, zoals bijvoorbeeld het verlies van een goede vriend(in) of partner. Of het overlijden van ouders of naaste familie. Ruimte en aandacht voor rouwverwerking en jou hierin begeleiding en troost bieden vormen ook een belangrijk onderdeel van mijn werk als levens- en mindsetcoach. Ik heb zelf inmiddels ervaren hoe het is om beide ouders kwijt te raken. Maar ook hoe lastig het beëindigen van relaties kan zijn; allemaal gebeurtenissen die traumatisch kunnen zijn en die verwerkt moeten worden. Door mijn eigen ervaringen hiermee weet ik als geen ander wat jij hierin doormaakt.
Jij krijgt met mij een betrokken coach die werkt vanuit haar eigen opgedane levenservaring en persoonlijke ontdekkingstocht naar haarzelf in het leven tot nu toe. Elke dag ontstaan er weer nieuwe inzichten door de lessen die op je pad komen en deze kennis wil ik graag met je delen. Daarnaast speelt spiritualiteit een belangrijke rol in mijn persoonlijk leven en levensfilosofie. En vanzelfsprekend zijn de opgedane kennis en vaardigheden tijdens mijn gevolgde cursussen en opleidingen onmisbaar om de coaching succesvol te doen verlopen.
Relatie-coaching
Relatieproblemen geven veel spanning en verdriet in het leven. Bovendien is het slecht voor welzijn en gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Vaak ontstaan relatieproblemen doordat jullie niet of onvoldoende en onjuist met elkaar communiceren. De werkelijke interesse in elkaar ontbreekt dan en je staat alleen nog maar op “zenden”. Er kan dan gemakkelijk een situatie ontstaan dat jullie wel “tegen” elkaar praten maar niet “met” elkaar. Verwijdering en onbegrip en het gevoel niet gehoord te worden zijn daarvan het gevolg.
Ook speelt een gebrek aan echte intimiteit hierbij vaak een rol, waarbij intimiteit veel meer is dan alleen lichamelijke intimiteit. Bij intimiteit is er een onderscheid te maken tussen emotionele en fysieke intimiteit. Fysieke intimiteit heeft te maken met lichamelijk contact, waaronder knuffelen, seks, liefkozingen en aanrakingen. Emotionele intimiteit gaat over het gevoel van verbondenheid: de steun die je ervaart van je partner bijvoorbeeld, of je je begrepen, geaccepteerd en geliefd voelt, maar ook hoe open je kan zijn over wat je voelt en wilt. Een gebrek aan emotionele en/of fysieke intimiteit is problematisch in een relatie. Als dat gevoel van verbondenheid weg is raken jullie als partners steeds verder van elkaar verwijderd. Het kan bijvoorbeeld voelen alsof je partner er niet voor je is, als je hem of haar nodig hebt. Als jullie een langere tijd niet goed communiceren met elkaar over hoe je je voelt en wat je van elkaar nodig hebt, wordt de emotionele verbondenheid steeds minder. Dit kan ervoor zorgen dat jullie minder voor elkaar gaan voelen of elkaar ‘kwijt lijken te raken’. Onuitgesproken en niet vervulde verwachtingen leiden dan vaak tot ruzies en uiteindelijk tot een scheiding.
En bedenk daarbij, dat als jullie gaan scheiden en de communicatie tussen jullie beiden slecht is en jullie kinderen hebben, dat zij hiervan vaak de dupe worden. Immers, kinderen willen niets liever dan een goed contact met beide ouders en kinderen kunnen en willen niet kiezen. Cruciaal daarbij is, ook als jullie tot de conclusie zijn gekomen dat scheiden de enige reële optie is, dat jullie ook dan goed blijven communiceren met elkaar!
Samen werken met jullie aan het verbeteren van jullie communicatie om zo weer dichter naar elkaar toe te kunnen groeien is wat je van mij in een coachtraject kunt verwachten. Ik werk hierin samen met een collega-coach om te zorgen voor “evenwicht” tijdens het coachtraject. Denk je dat relatie-coaching jou zou kunnen helpen? Neem dan contact met mij op voor een eerste vrijblijvende kennismaking!